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Hatha Yoga nach BKS Iyengar

BKS Iyengar

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Hilfsmittel Yoga Luzern



Beim Üben von Iyengar®Yoga kommen bei Yoga-Basis Luzern so genannte Hilfsmittel zum Tragen.
Ihre gezielte Entwicklung durch BKS Iyengar revolutionierte die Kunst des Yoga und legte darüber hinaus den Grundstein für den therapeutischen Yoga.

Asanas können mit Hilfe von Wänden, Klötzen, Gurten oder auch Stühlen unterstützt und so in all ihren Aspekten erforscht und erfahren werden.
Körperliche Einschränkungen, Konstitution als auch Alter der übenden Menschen spielen somit eine eher untergeordnete Rolle, da die Asanas nun in unterschiedlichen Varianten ausführbar sind.

Iyengar®Yoga ermöglicht so auch im Gruppenunterricht einen individuellen Zugang auf die konkreten Bedürfnisse der Übenden.



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"Sie brauchen die Freiheit nicht in einem fernen Land zu suchen,
denn sie existiert in Ihrem Körper, Ihrem Geist, Ihrer Seele."



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